Blog

Zdá sa vám, že by ste potrebovali viac času pre seba a svojich blízkych? Chceli by ste vedieť žiť inak a lepšie? Ak áno, Mental Zero Waste je tu pre vás. REDUCE: OBMEDZTE TO, ČO NEPOTREBUJETE Ako by ste sami seba opísali? Ľudia často hovoria, že sú silní, nezávislí, sebestační a asertívni. Zároveň však platí, že sme sociálne bytosti, potrebujeme interakciu a sme od seba navzájom aj závislí. No...

Sú nenápadné, normálne páry tie funkčnejšie? Alebo sú „problematické páry“ kde sa obaja pýtajú, hľadajú, trpia a milujú práve tie, v ktorých je viac energie? Je v poriadku a prirodzené, že v partnerskom vzťahu prichádzajú krízy. A je možné, že sa Vám v tejto chvíli dosť uľavilo. Nie, nemusíte mať ukážkový vzťah, v ktorom vždy všetko ide nejak samo a bez problémov. Čo slovo kríza vlastne...

Začiatok roka sa často spája aj s novými predsavzatiami a cieľmi. Väčšinou sa ale náš prvotný entuziazmus rozplynie spolu s rannou hmlou. Viac sa starať o zdravie, cvičiť, prestať fajčiť, začať viac zarábať. Znie to vágne. A úprimne, nehovorí to nič o tom, ako sa k cieľu dopracovať. Ako by teda mal vyzerať naozaj silný cieľ, ktorý bude zároveň motivujúci? 1. Váš cieľ by mal byť pre Vás...

Prítomnosť Ikigai v živote znižuje úroveň stresu a zlepšuje zdravotný stav… Priemerný vek obyvateľov Okinawi je 78 rokov u mužov a 86 rokov u žien. Patria medzi krajiny s najlepšou dlhovekosťou a roky žijú bez akýchkoľvek neduhov. Rozhodujúcim faktorom pri dlhovekosti na tomto súostroví v Japonsku je „ikigai“. Mnohí Okinawčania patria k „moai“ štýlu, sieti vzájomnej pomoci, ktorá poskytuje...

Ako ho rozpoznať a ako na takéto správanie reagovať. Niekedy emocionálne skolabujú, vyžadujú priveľa, zabránia vám dostať sa k informáciám alebo vás nimi zahlcujú, alebo sa im stane, že zrazu si nepamätajú. A to všetko sa deje pod obrovským tlakom. Máte aj vy takúto skúsenosť s vaším nadriadeným, ktorý namiesto efektívneho riadenia robí z pracoviska peklo? Tyranizujúce správanie na...

V minulosti žili ľudia pokojnejším životom. Mali väčšiu oporu v rodine, mohli bez väčších problémov zmeniť svoje zamestnanie, mali viac času na priateľov a svoje záujmy. Poväčšine nechodili z práce domov strhaní a najmä vzdialenosti, ktoré museli každý deň zdolať neboli také náročné, ani dopravy nebolo toľko. Ľudia mali čas v pokoji zjesť svoj obed, odpočinúť si a rovnako aj ísť spať v...

1.    Psychológ je pre bláznov Tento stereotyp spomeniem hneď ako prvý, pretože podľa môjho názoru a skúseností si to ešte väčšina laikov myslí. Skúsme sa na to pozrieť z inej strany, nebudem teoretizovať. Určite každý z nás pozná niekoho, kto si zapáli cigaretu keď je v strese, lebo inak sa uvoľniť nedokáže a zrejme by tú situáciu ani inak nezvládol, pretože je to jeho naučená reakcia....

Každý už o tom rozpráva, niekedy je to už aj otravné. Prečo teda aj ja píšem svoj prvý blog na tému sociálne siete? Ale keď si tak predstavím, koľko krát do dňa sa v reči mladého človeka objaví niečo v súvislosti so sociálnou sieťou. Bez pochýb to nie je malé číslo a bez pochýb to má aj psychologický význam. Keď dospievame, vytvárame si vlastnú identitu, obraz o tom, kto som, aký som, ako ma...